Kegemukan di Usia Remaja, Penyakitan di Usia Dewasa

Kegemukan di masa remaja tidak apa-apa, asalkan nanti ketika dewasa berat badannya kembali normal. Betul? Salah.

Menurut studi jangka panjang terhadap 37.674 tentara di Angkatan Bersenjata Israel (IDF) yang diikuti sejak usia 17 tahun selama rata-rata 17 tahun, berat badan di usia remaja meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung koroner di usia dewasa.photo © 2006 Robin Corps | more info(via: Wylio)

Dalam studi yang dipublikasikan dalam New England Journal of Medicine (April, 2011), BMI peserta dicatat pada awal penelitian dan setiap tahun kemudian. Selama masa tindak lanjut, BMI rata-rata peserta meningkat dengan laju 0,2 hingga 0,3 unit per tahun, mencapai rata-rata kenaikan berat badan sekitar 15 kg antara usia 17 dan 30. Dalam periode itu, 1173 peserta mengembangkandiabetes dan 327 mengembangkanpenyakit jantung koroner.

Para peneliti menemukan bahwa risiko untuk mengembangkan diabetes dan penyakit jantung koroner meningkat setiap kenaikan BMI, bahkan jika BMI masih dalam batas normal (di bawah 25). Risiko tersebut independen terhadap faktor risiko lain untuk kedua penyakit, termasuk usia, glukosa darah puasa, lipid darah, tekanan darah, merokok, kebiasaan olahraga dan riwayat keluarga. Setiappeningkatan 1 unit BMI, risiko diabetes pada masa dewasa awal meningkat 10% dan risiko penyakit jantung meningkat 12%. Peningkatan risiko melonjak signifikan pada BMI di usia 17 melebihi 23,3 untuk penyakit diabetes dan melebihi 20,8 untuk penyakit jantung. Untuk diabetes, BMI di usia 17 meramalkan risiko terutama karena terkait dengan BMI di kemudian hari. Namun, untuk penyakit jantung, baik BMI pada masa remaja maupun BMI pada masa dewasa secaraindependen satu sama lain meramalkan risiko penyakit ini. Artinya, bila Anda kegemukan di usia 17 tahun, kemudian di usia dewasa Anda menjadi ramping, Anda memiliki risiko penyakit jantung koroner lebih tinggi dibandingkan dengan remaja kurus yang tumbuh menjadi dewasa ramping. Benih-benih penyakit jantung koroner berkembang sejak masa muda dan untuk waktu yang lama.

“Studi ini penting karena menunjukkan hubungan berbeda antara BMI dengan dua penyakit yang terjadi khususnya di masa dewasa awal. Studi sebelumnya tidak tegas mengkonfirmasi hubungan antara BMI pra-dewasa dengan penyakit di masa dewasa awal, walaupun anak-anak yang obesitas ekstrim memang lebih cenderung menjadi orang dewasa gemuk yang berisiko tinggi diabetes dan penyakit jantung,” jelas Prof Assaf Rudich, salah seorang peneliti.

Berat Badan Anda: 30 kg31 kg32 kg33 kg34 kg35 kg36 kg37 kg38 kg39 kg40 kg41 kg42 kg43 kg44 kg45 kg46 kg47 kg48 kg49 kg50 kg51 kg52 kg53 kg54 kg55 kg56 kg57 kg58 kg59 kg60 kg61 kg62 kg63 kg64 kg65 kg66 kg67 kg68 kg69 kg70 kg71 kg72 kg73 kg74 kg75 kg76 kg77 kg78 kg79 kg80 kg81 kg82 kg83 kg84 kg85 kg86 kg87 kg88 kg89 kg90 kg91 kg92 kg93 kg94 kg95 kg96 kg97 kg98 kg99 kg100 kg101 kg102 kg103 kg104 kg105 kg106 kg107 kg108 kg109 kg110 kg111 kg112 kg113 kg114 kg115 kg116 kg117 kg118 kg119 kg120 kg Tinggi Badan Anda: 140 cm141 cm142 cm143 cm144 cm145 cm146 cm147 cm148 cm149 cm150 cm151 cm152 cm153 cm154 cm155 cm156 cm157 cm158 cm159 cm160 cm161 cm162 cm163 cm164 cm165 cm166 cm167 cm168 cm169 cm170 cm171 cm172 cm173 cm174 cm175 cm176 cm177 cm178 cm179 cm180 cm181 cm182 cm183 cm184 cm185 cm186 cm187 cm188 cm189 cm190 cm191 cm192 cm193 cm194 cm195 cm196 cm197 cm198 cm199 cm200 cm201 cm202 cm203 cm204 cm205 cm206 cm207 cm208 cm209 cm210 cm211 cm212 cm213 cm214 cm215 cm216 cm217 cm218 cm219 cm220 cm

Apa maknanya buat kita?

Sangat penting untuk mencegah obesitas di masa kanak-kanak dan remaja. Menjaga berat badan yang sehat sejak usia dini akan menekan risiko perkembangan diabetes dan penyakit jantung di usia dewasa. Kedua penyakit kronis itu sekali berkembang akan sulit dihilangkan, memerlukan biaya perawatan yang mahal dan berdampak besar pada kualitas hidup dan umur. Anda tidak pernah terlalu dini untuk mengembangkan gaya hidup sehat!

(Tips: gunakan kalkulator BMI di samping untuk pemantauan berat badan)